Αυτή η γυναίκα άλλαξε τρόπο διατροφής και ζωής, πήρε 6 κιλά και νιώθει πιο όμορφα από ποτέ

Main Image

Το εξομολογητικό post αυτής της fitness Instagrammer θα σε κάνει να σταματήσεις να μετράς θερμίδες.

Τη λένε Sara Carlucci, είναι 22 χρόνων, ζει στην Pennsylvania και είναι εδώ για να σου υπενθυμίσει ότι τόσο με τους αυστηρούς περιορισμούς στο φαγητό, όσο και με το να μετράς θερμίδες, το μόνο που θα καταφέρεις είναι απομακρυνθείς από έναν υγιή τρόπο ζωής.

Με μια φωτογραφία που δείχνει το «πριν» και το «μετά» της, η Sara μιλάει ανοιχτά για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε ακολουθώντας μια υπερβολικά περιοριστική δίαιτα, αλλά και την πρότερη καθόλου υγιή της σχέση με το φαγητό. Όπως μπορείς να δεις και μόνη σου, η διαφορά είναι εμφανής, αλλά η χαμογελαστή «μετά» εκδοχή της δείχνει ότι οι αλλαγές που έκανε στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και σκέψης της, λειτούργησαν πολύ θετικά.

ADVERTISING

Πλέον, δείχνει περήφανη πόσο έχει αλλάξει από τον Αύγουστο του 2017 μέχρι σήμερα, περιγράφοντας την (άνιση) μάχη που έδωσε με τον εαυτό της, με ένα ιδιαίτερα συγκινητικό και δυνατό μήνυμα.

h

AUGUST 2017 —> JUNE 2018. There is so much I wish I could’ve told myself back then. For starters, I would’ve told myself that bags big enough to carry groceries under your eyes isn’t normal. That 1200 calories isn’t a “magic number.” That you can’t work to change yourself from a place of hate. That food is your fuel. That things were going to get better. Hell, that things were going to get incredible - I’m 15 pounds heavier on the right and I love my crazy self from my head to my toes, from my soul to my skin. Is every day easy? Oh heck no! But every day I work hard as hell to be the best me, from a place of confidence. Looking at old pictures feels like I’m looking at a stranger. Who the hell is that girl, I’m not quite sure. But the person I am now is strong, hungry, ready, and making every day count - I’ve always a fire lit in me for bodybuilding. Now that my mental health is in hard check, my body is healthy, and I have a kick ass coach (@lexi_deyoung hi bae), this fire is a damn crazy storm. I hope you guys are ready for what’s coming because I have a feeling it’s going to be pretty epic Link in bio for coaching inquiries! “SCARLUCCI” for $$ off @biohmhealth and @legendaryfoods “SARAC” for $$$$ off — @ftfcommunity LEGION ATHLETICS @legionath - link in the bio #fit #fitness #fitspo #fitnessaddict #girlswholift #workout #train #training #health #healthandfitness #healthychoices #selfimprovement #strong #strongnotskinny #lifestyle #fitnessmotivation #fitnessjourney #growth #mindset #bulking #strength #personaltrainer #onlinecoaching #bodybuilding #workout #workoutmotivation #bodybuilding #mentalhealth #selflove #npcbikini #transformationtuesday #alwaysstrongertogether

A post shared by Sara Carlucci - (NASM CPT) (@scarluccifit) on

 

«Αύγουστος 2017- Ιούνιος 2018: Είναι τόσα πολλά που εύχομαι να είχα πει στον εαυτό μου στο παρελθόν. Αρχικά θα του επεσήμανα ότι το να έχεις τόσο μεγάλες σακούλες κάτω από τα μάτια που να μπορούν να κρατήσουν τα ψώνια της εβδομάδας δεν είναι φυσιολογικό. Ότι 1200 θερμίδες την ημέρα δεν είναι ένας μαγικός αριθμός. Ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου μισώντας τον. Ότι το φαγητό είναι το καύσιμό σου. Ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα. Ότι, στην πραγματικότητα, θα έχουν μια σχεδόν απίστευτη εξέλιξη», έγραψε η 22χρονη fitness Instagrammer τονίζοντας ότι, πλέον, είναι 6 κιλά πιο βαριά και αγαπάει τον εαυτό της πιο πολύ από ποτέ. Είναι εύκολο; Όπως λέει, όχι, αλλά προσπαθεί καθημερινά ώστε να είναι ο καλύτερός της εαυτός με αυτοπεποίθηση.

«Κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες νιώθω ότι βλέπω μια άλλη. Ποιο είναι αυτό το κορίτσι, αναρωτιέμαι. Ο άνθρωπος που είμαι τώρα είναι δυνατός, πεινασμένος, έτοιμος και κάνει την κάθε μέρα να μετράει. Πάντα είχα μια αγάπη για το bodybuilding. Τώρα που η πνευματική μου υγεία έχει δοκιμαστεί, το σώμα μου είναι υγιές και έχω μια συγκλονιστική προπονήτρια αυτή η φωτιά που καίει μέσα μου είναι πιο δυνατή από ποτέ», συμπλήρωσε ολοκληρώνοντας το ποστ της.

ADVERTISING

Όπως δήλωσε στο site health.com, δεν ήταν πάντα τόσο ειλικρινής με την πνευματική και σωματική της υγεία. «Για πολύ καιρό έκρυβα όσα ένιωθα και αυτά για τα οποία πάλευα γιατί πίστευα ότι ήμουν μόνη μου σε αυτό τον ''αγώνα''. Όσο ζητούσα όμως βοήθεια και όσο έβρισκα τη δύναμη μέσα μου, τόσο πιο δυνατή ένιωθα ώστε να μιλήσω ανοιχτά για την ιστορία μου.

Κεντρική φωτογραφία: Ιnstagram/scarluccifit

ADVERTISING

SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2018 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.