Η μαγική τροφή που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Main Image

Ποιο σνακ θα σε βοηθήσει να χάσεις το λίπος από την κοιλιακή χώρα;

Σίγουρα έχεις ακούσει ήδη πόσο καλό μπορούν να κάνουν στην υγεία σου τα αμύγδαλα: ρίχνουν την πίεση, σε φουσκώνουν χωρίς να σε παχαίνουν και έχουν πολλή πρωτεΐνη. Τι θα έλεγες αν μπορούσαν να σε βοηθήσουν να χάσεις και το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;

Το θαύμα λοιπόν που ονομάζεται αμύγδαλο, αποδείχτηκε ότι στη σωστή ποσότητα, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις λίπος και συγκεκριμένα κοιλιακό λίπος. Στην έρευνα λοιπόν συμμετείχαν παχύσαρκοι άνθρωποι, μερικοί από τους οποίους έτρωγαν καθημερινά, 35 γραμμάρια (ένα τέταρτο της κούπας), σχεδόν ανάλατα αμύγδαλα.

ADVERTISING

Όσοι υιοθέτησαν αυτή τη συνήθεια, σε συνδυασμό με μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων για 12 εβδομάδες, έχασαν περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και λίπος συνολικά, σε σχέση με την άλλη ομάδα που ακολουθούσε διατροφή χωρίς καθόλου ξηρούς καρπούς.

ADVERTISING

Βέβαια, έχε υπόψιν ότι πρέπει να μείνεις στην κατανάλωση μόνο 35 γραμμαρίων αμυγδάλων, ενώ παράλληλα να κάνεις και μια ισορροπημένη διατροφή. Μην περιμένεις να πλακωθείς στους κουραμπιέδες και με ένα τέταρτο της κούπας αμύγδαλα, να γίνεις και κορμάρα, είπαμε.

10 ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΑΤΑΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ

Αποφθέγματα για τον έρωτα που μπορεί να αγγίζουν μία ευαίσθητη χορδή σου.

''ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΕΔΩ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο,ΤΙ ΛΕΩ ΕΓΩ'': ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΝΑ ΔΕΙΣ

Το Κέντρο Γυναικείων Μελετών και Ερευνών «Διοτίμα» δημιούργησε ένα συγκλονιστικό βίντεο για την έμφυλη βία, το οποίο ΠΡΕΠΕΙ να δεις.

BATWOMAN: Η ΠΡΩΤΗ ΛΕΣΒΙΑ ΥΠΕΡΗΡΩΙΔΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΣΕΙΡΑ

Η LGBTQ κοινότητα ετοιμάζεται να υποδεχθεί την πρώτη της κόμικ εκπρόσωπο.

ΚΟΚΚΙΝΟ CAT EYE LOOK; ΠΡΙΝ ΠΕΙΣ ΟΧΙ, ΔΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

Αν δεν είσαι φαν του κόκκινου κραγιόν, τότε πες το «ναι» στο κόκκινο eyeliner.

ADVERTISING

SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2018 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.