Η μαγική τροφή που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Main Image

Ποιο σνακ θα σε βοηθήσει να χάσεις το λίπος από την κοιλιακή χώρα;

Σίγουρα έχεις ακούσει ήδη πόσο καλό μπορούν να κάνουν στην υγεία σου τα αμύγδαλα: ρίχνουν την πίεση, σε φουσκώνουν χωρίς να σε παχαίνουν και έχουν πολλή πρωτεΐνη. Τι θα έλεγες αν μπορούσαν να σε βοηθήσουν να χάσεις και το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;

Το θαύμα λοιπόν που ονομάζεται αμύγδαλο, αποδείχτηκε ότι στη σωστή ποσότητα, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις λίπος και συγκεκριμένα κοιλιακό λίπος. Στην έρευνα λοιπόν συμμετείχαν παχύσαρκοι άνθρωποι, μερικοί από τους οποίους έτρωγαν καθημερινά, 35 γραμμάρια (ένα τέταρτο της κούπας), σχεδόν ανάλατα αμύγδαλα.

ADVERTISING

Όσοι υιοθέτησαν αυτή τη συνήθεια, σε συνδυασμό με μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων για 12 εβδομάδες, έχασαν περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και λίπος συνολικά, σε σχέση με την άλλη ομάδα που ακολουθούσε διατροφή χωρίς καθόλου ξηρούς καρπούς.

ADVERTISING

Βέβαια, έχε υπόψιν ότι πρέπει να μείνεις στην κατανάλωση μόνο 35 γραμμαρίων αμυγδάλων, ενώ παράλληλα να κάνεις και μια ισορροπημένη διατροφή. Μην περιμένεις να πλακωθείς στους κουραμπιέδες και με ένα τέταρτο της κούπας αμύγδαλα, να γίνεις και κορμάρα, είπαμε.

ADVERTISING

Η LUPITA NYONG'O ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ ΤΗΣ VOGUE ΓΙΑ ΤΟ 2018

Στο τεύχος Ιανουαρίου της Vogue, η Lupita Nyong'o υποδέχεται λαμπερή το νέο έτος.

Η ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΚΟΡΗ ΤΗΣ UMA THERMAN ΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΤΗΣ

Στην περίπτωση της Maya Hawke το μήλο έπεσε κάτω από τη μηλιά.

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΡΑΒΑΝΗ- ΝΙΚΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ: ΕΙΝΑΙ ΖΕΥΓΑΡΙ;

Τα δημοσιεύματα και οι φήμες λένε πως η Ευαγγελία Αραβανή και ο Νίκος Οικονομόπουλος δεν είναι μόνο φίλοι.

Η ΔΗΜΗΤΡΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΙ Η ''ΜΑΧΗ'' ΜΕ ΤΗ ΛΑΚ

Οι απολαυστικές αντιδράσεις της Δήμητρας Παπαδοπούλου σε ένα βίντεο.

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ Η ΜΙΚΡΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ

Αν είσαι η μικρή της οικογένειας θα ταυτιστείς με αυτό το post.


SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2017 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.