Το 30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής της Selena Gomez για δυνατά πόδια και κοιλιακούς
- 1 ΣΕΠ 2017
Θέλεις να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να αποκτήσεις δυνατά πόδια; Τότε πρέπει να δεις το πρόγραμμα γυμναστικής της Selena Gomez, από την ίδια της personal trainer, την Amy Rosoff Davis.
To 30λεπτο πρόγραμμα που θα δεις στο παρακάτω βίντεο έχει απλές ασκήσεις (δεν χρειάζεται να είσαι τρελή με το γυμναστήριο για να τις κάνεις), οι οποίες είναι επικεντρωμένες στα πόδια και τον κορμό, ώστε να τονώσεις τους μύες σου αλλά και να αποκτήσεις καλή ισορροπία.
Βάλε, λοιπόν, το κολάν σου, ετοίμασε μια playlist με τραγούδια της Selena και πάτησε το play στο βίντεο που ακολουθεί.
