Το λάθος που κάνεις στο ντους και δυσκολεύει το πρωινό σου ξύπνημα

Main Image

Αν ξυπνάς κι εσύ με δυσκολία το πρωί, υπάρχει ένα τρικ που θα κάνει το ξυπνητήρι του οργανισμού σου να χτυπάει σαν τρελό.

Αν ήξερες ένα κόλπο που θα σε βοηθούσε να ξυπνήσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά δε θα το εφάρμοζες αντί να προσπαθείς να παλέψεις με το πάπλωμα και το μαξιλάρι σου ανάμεσα στην ανάγκη σου για χουζούρεμα και την υποχρέωσή σου για δουλειά; Φυσικά.

Το λάθος που έκανες μέχρι τώρα είναι ότι πλενόσουν με ζεστό νερό. Καλά διάβασες. Το ντους με ζεστό νερό σε κοιμίζει και σε κάνει να θες να επιστρέψεις στο πουπουλένιο σου κρεβάτι, ενώ σου θαμπώνει και το δέρμα. Καιρός να το αλλάξεις αυτό.

ADVERTISING

Μάθε λοιπόν πως αν κάνεις κάθε πρωί ένα ντους με κρύο νερό αυξάνεις τις πιθανότητες να έχεις μια πιο δημιουργική, χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια, μέρα. Ξεφορτώνεσαι την κούραση, η διάθεσή σου ανεβαίνει επίπεδα και σύμφωνα με τις μελέτες, το κρύο ντους μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό και από αντικαταθλιπτικά χάπια.

Βελτιώνεις τον μεταβολισμό σου, αλλά και το ανοσοποιητικό και το κυκλοφορικό σου σύστημα. Έτσι είσαι προστατευμένη και απέναντι στο στρες, καθώς είσαι πιο έτοιμη πνευματικά και φυσικά, οπότε γίνεσαι πιο παραγωγική και δημιουργική. Μπορείς δηλαδή με μεγαλύτερη ευκολία να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε προκύψει μέσα στη μέρα.

ADVERTISING

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσεις όλα αυτά τα πλεονεκτήματα του κρύου ντους είναι φυσικά να μπεις κατευθείαν κάτω από το νερό. Επειδή όμως οι περισσότεροι δεν το αντέχουν αυτό, μπορείς απλά να ξεκινήσεις με τη θερμοκρασία που αντέχεις και να τη μειώνεις σταδιακά.

ADVERTISING

ΟΙ 10 STYLISH ΤΣΑΝΤΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Τα trends στις τσάντες που θα αναδείξουν κάθε σου outfit.

TO OUTFIT ΤΗΣ MARGOT ROBBIE ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΟΘΕΩΣΗ ΤΟΥ OFFICE-CHIC LOOK

Η Margot Robbie αναβιώνει το vintage στιλ του Versace με τον πιο λαμπερό τρόπο.

H COURTNEY LOVE ΕΙΧΕ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙ ΓΙΑ ΤΟΝ HARVEY WEINSTEIN ΑΠΟ ΤΟ 2005. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟ

Το CAA την αφόρισε για πάντα μετά από εκείνη τη δήλωσή της.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ BROWNIES ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!

Για να τρως το αγαπημένο σου γλυκό χωρίς να χαλάς τη διατροφή σου.

Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΥ ΔΙΕΓΡΑΨΕ ΑΠΟ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΤΟΝ HARVEY WEINSTEIN

Ο Harvey Weinstein αποτελεί πλέον (κακό) παρελθόν για την Αμερικανική Ακαδημία Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών.


SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2017 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.