Το λάθος που κάνεις στο ντους και δυσκολεύει το πρωινό σου ξύπνημα

Main Image

Αν ξυπνάς κι εσύ με δυσκολία το πρωί, υπάρχει ένα τρικ που θα κάνει το ξυπνητήρι του οργανισμού σου να χτυπάει σαν τρελό.

Αν ήξερες ένα κόλπο που θα σε βοηθούσε να ξυπνήσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά δε θα το εφάρμοζες αντί να προσπαθείς να παλέψεις με το πάπλωμα και το μαξιλάρι σου ανάμεσα στην ανάγκη σου για χουζούρεμα και την υποχρέωσή σου για δουλειά; Φυσικά.

Το λάθος που έκανες μέχρι τώρα είναι ότι πλενόσουν με ζεστό νερό. Καλά διάβασες. Το ντους με ζεστό νερό σε κοιμίζει και σε κάνει να θες να επιστρέψεις στο πουπουλένιο σου κρεβάτι, ενώ σου θαμπώνει και το δέρμα. Καιρός να το αλλάξεις αυτό.

ADVERTISING

Μάθε λοιπόν πως αν κάνεις κάθε πρωί ένα ντους με κρύο νερό αυξάνεις τις πιθανότητες να έχεις μια πιο δημιουργική, χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια, μέρα. Ξεφορτώνεσαι την κούραση, η διάθεσή σου ανεβαίνει επίπεδα και σύμφωνα με τις μελέτες, το κρύο ντους μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό και από αντικαταθλιπτικά χάπια.

Βελτιώνεις τον μεταβολισμό σου, αλλά και το ανοσοποιητικό και το κυκλοφορικό σου σύστημα. Έτσι είσαι προστατευμένη και απέναντι στο στρες, καθώς είσαι πιο έτοιμη πνευματικά και φυσικά, οπότε γίνεσαι πιο παραγωγική και δημιουργική. Μπορείς δηλαδή με μεγαλύτερη ευκολία να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε προκύψει μέσα στη μέρα.

ADVERTISING

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσεις όλα αυτά τα πλεονεκτήματα του κρύου ντους είναι φυσικά να μπεις κατευθείαν κάτω από το νερό. Επειδή όμως οι περισσότεροι δεν το αντέχουν αυτό, μπορείς απλά να ξεκινήσεις με τη θερμοκρασία που αντέχεις και να τη μειώνεις σταδιακά.

ADVERTISING

ΤΑ 4 ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΖΩΔΙΩΝ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΟΣΟ ΚΑΝΕΝΑ ΑΛΛΟ

Πότε έχουν γεννηθεί τα ζευγάρια που πιστεύουν στο "για πάντα";

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΖΟΥΝ ΓΥΜΝΑ ΟΠΙΣΘΙΑ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΤΩΝ KARDASHIANS

Δύο φωτογράφοι θέλουν να αποδείξουν πως κάθε μέγεθος οπισθίων, είναι επιδέξιο.

ΦΑΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΙΤΣΑ ΚΑΙ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ

Το φρούτο που καίει το περιττό λίπος πριν προλάβει ο οργανισμός να το αποθηκεύσει!

H ΚΟΝΙ ΜΕΤΑΞΑ ΜΑΣ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΙΣ ''ΑΤΕΛΕΙΕΣ'' ΣΤΑ ΟΠΙΣΘΙΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΚΟΡΜΙ

Η Κόνι κατάφερε με μία και μόνο ανάρτηση να μιλήσει στην καρδιά όλων των γυναικών.

ΟΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΜΠΟΤΑΡΟΥΝ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΟΥ

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά και πάλι δεν αδυνατίζεις; Μήπως έχεις λάθος συνήθειες;


SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2017 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.