Το λάθος που κάνεις στο ντους και δυσκολεύει το πρωινό σου ξύπνημα

Main Image

Αν ξυπνάς κι εσύ με δυσκολία το πρωί, υπάρχει ένα τρικ που θα κάνει το ξυπνητήρι του οργανισμού σου να χτυπάει σαν τρελό.

Αν ήξερες ένα κόλπο που θα σε βοηθούσε να ξυπνήσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά δε θα το εφάρμοζες αντί να προσπαθείς να παλέψεις με το πάπλωμα και το μαξιλάρι σου ανάμεσα στην ανάγκη σου για χουζούρεμα και την υποχρέωσή σου για δουλειά; Φυσικά.

Το λάθος που έκανες μέχρι τώρα είναι ότι πλενόσουν με ζεστό νερό. Καλά διάβασες. Το ντους με ζεστό νερό σε κοιμίζει και σε κάνει να θες να επιστρέψεις στο πουπουλένιο σου κρεβάτι, ενώ σου θαμπώνει και το δέρμα. Καιρός να το αλλάξεις αυτό.

ADVERTISING

Μάθε λοιπόν πως αν κάνεις κάθε πρωί ένα ντους με κρύο νερό αυξάνεις τις πιθανότητες να έχεις μια πιο δημιουργική, χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια, μέρα. Ξεφορτώνεσαι την κούραση, η διάθεσή σου ανεβαίνει επίπεδα και σύμφωνα με τις μελέτες, το κρύο ντους μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό και από αντικαταθλιπτικά χάπια.

Βελτιώνεις τον μεταβολισμό σου, αλλά και το ανοσοποιητικό και το κυκλοφορικό σου σύστημα. Έτσι είσαι προστατευμένη και απέναντι στο στρες, καθώς είσαι πιο έτοιμη πνευματικά και φυσικά, οπότε γίνεσαι πιο παραγωγική και δημιουργική. Μπορείς δηλαδή με μεγαλύτερη ευκολία να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε προκύψει μέσα στη μέρα.

ADVERTISING

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσεις όλα αυτά τα πλεονεκτήματα του κρύου ντους είναι φυσικά να μπεις κατευθείαν κάτω από το νερό. Επειδή όμως οι περισσότεροι δεν το αντέχουν αυτό, μπορείς απλά να ξεκινήσεις με τη θερμοκρασία που αντέχεις και να τη μειώνεις σταδιακά.

ADVERTISING

Η LUPITA NYONG'O ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ ΤΗΣ VOGUE ΓΙΑ ΤΟ 2018

Στο τεύχος Ιανουαρίου της Vogue, η Lupita Nyong'o υποδέχεται λαμπερή το νέο έτος.

Η ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΚΟΡΗ ΤΗΣ UMA THERMAN ΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΤΗΣ

Στην περίπτωση της Maya Hawke το μήλο έπεσε κάτω από τη μηλιά.

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΡΑΒΑΝΗ- ΝΙΚΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ: ΕΙΝΑΙ ΖΕΥΓΑΡΙ;

Τα δημοσιεύματα και οι φήμες λένε πως η Ευαγγελία Αραβανή και ο Νίκος Οικονομόπουλος δεν είναι μόνο φίλοι.

Η ΔΗΜΗΤΡΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΙ Η ''ΜΑΧΗ'' ΜΕ ΤΗ ΛΑΚ

Οι απολαυστικές αντιδράσεις της Δήμητρας Παπαδοπούλου σε ένα βίντεο.

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ Η ΜΙΚΡΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ

Αν είσαι η μικρή της οικογένειας θα ταυτιστείς με αυτό το post.


SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2017 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.