ΟΙ ADIDAS RUNNERS ATHENS ΚΑΙ Η INTERSPORT ΣΕ ΠΡΟΣΚΑΛΟΥΝ ΣΤΟ ΠΙΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ PARLEY EXCLUSIVE EVENT

Την Τρίτη 25 Ιουνίου, οι adidas Runners Athens και η INTERSPORT σε προσκαλούν στο πιο ξεχωριστό PARLEY EXCLUSIVE EVENT δίπλα στη θάλασσα.

ADVERTISING

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΑ (ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΠΕΙΣΟΥΝ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ)

Πώς η yoga μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σου; Η yoga instructor, Βίβιαν Μαρίνου μας λύνει όλες τις απορίες.

ΣΟΥ ΒΡΗΚΑΜΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΓΙΑ ΦΟΥΛ ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ

Ακολούθησε τον οδηγό στοχευμένων ασκήσεων και προϊόντων περιποίησης για να έχεις πιο σφιχτά μπράτσα.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ YOGA: ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ

Συντονίσου στο Ραδιόφωνο News 24/7 στους 88,6 αυτή την Κυριακή για να μάθεις τα πάντα γύρω από τη yoga.

ADVERTISING

KANGOO JUMPS: ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΠΙΟ HOT ΤΑΣΗ ΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΤΗΚΑΜΕ

Σου φαίνεται αστεία, αλλά τα Kangoo jumps είναι η πιο διασκεδαστική γυμναστική που μπορείς να κάνεις.

ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

Οδηγός ασκήσεων και προϊόντα φροντίδας του δέρματος που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.

ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΙΣ ΑΝΤΙΟ ΣΤΑ ''ΨΩΜΑΚΙΑ''

Όλα τα είδη ασκήσεων και τα προϊόντα περιποίησης που στοχεύουν στο να πεις αντίο στα «ψωμάκια».

ADVERTISING

ΠΟΔΗΛΑΤΟ: ΤΙ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΚΑΙ ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΨΕΙΣ

Όλα τα οφέλη που θα σε πείσουν ότι το ποδήλατο είναι απαραίτητο στη ζωή σου.

ΟΙ 5 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΠΕΙΣΟΥΝ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ, ΑΜΕΣΩΣ

Τα 5 οφέλη του τρεξίματος για την υγεία σου.

ΕΝΤΟΝΗ Ή ΑΓΧΟΛΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ; ΔΕΣ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΩΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Μάθε ποια ώρα της ημέρας (και του μήνα) είναι η καταλληλότερη για να γυμναστείς με διαφορετική ένταση.

ADVERTISING

''ΚΑΨΕ'' ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΟΥΣ ΜΗΡΟΥΣ ΜΕ 5 ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Οι 5 ασκήσεις που «καίνε» το λίπος στους μηρούς αλλά γυμνάζουν και άλλα σημεία του σώματος.

ΠΩΣ ΕΠΙΔΡΑ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΤΟ ΠΟΣΟ ΣΩΣΤΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ

Επηρεάζεται η απόδοσή μας λόγω playlist ή λόγω της ποιότητας του ήχου;

ΠΛΗΡΗΣ FITNESS ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΒΓΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

Η ώρα της παραλίας πλησιάζει αλλά εμείς δε φοβόμαστε. Θα είμαστε προετοιμασμένες.

''ΚΑΨΕ'' ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ ΜΕ 6 ΣΕΤ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Το λίπος στα μπράτσα είναι το πιο 'δύσκολο' σημείο αλλά εμείς του λέμε αντίο χωρίς να χρησιμοποιήσουμε καν βάρη.

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ''ΚΑΨΕΙΣ'' ΤΑ ΨΩΜΑΚΙΑ, ΞΑΠΛΩΜΕΝΗ, ΜΕΣΑ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ

Θα χρειαστείς μόνο ένα στρωματάκι και το πάτωμα του σπιτιού για να ''κάψεις'' τα ψωμάκια.

ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ; 5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΑΜΕΣΩΣ

Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών σε τεράστιο ποσοστό, τη στιγμή που σου δίνει ενέργεια και δύναμη

Η FITNESS EXPERT ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Η Έλενα Αμπράζη σου δίνει το κίνητρο που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις (άμεσα) τη γυμναστική στο σπίτι.

ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ;

Η σωστή διατροφή είναι η βασική προϋπόθεση για το αδυνάτισμα. Αλλά στις πόσες ώρες καίγεται το λίπος;

ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ SEXY ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΚΑΙ ΛΕΠΤΗ ΜΕΣΗ

Γυμνασμένοι ραχιαίοι για ακόμα πιο λεπτή μέση. 10 λεπτά αρκούν.

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ: ΟΙ 3 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ

Η κυτταρίτιδα χωρίς γυμναστική δεν φεύγει. Γυμνάσου στοχευμένα.

ΤΑΞΙΔΕΨΑΜΕ ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΗΝ OYSHO_SPORT ΣΤΗ ΜΑΔΡΙΤΗ ΚΑΙ ΖΗΣΑΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΗ WELLNESS ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Είδαμε πρώτες και δοκιμάσαμε (χορεύοντας) τη νέα Oysho_Sport συλλογή.

4 ΕΙΔΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΠΟΥ ΘΕΣ ΦΟΥΛ ΓΡΑΜΜΩΣΗ

Οι πρόσφατες αναρτήσεις της εντυπωσιακά γραμμωμένης Jennifer Lopez ήταν η αφορμή να αναζητήσουμε εκείνες τις προπονήσεις που τονώνουν τους μύες σα να τους έχεις περάσει από photoshop.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ POWER YOGA 30 ΛΕΠΤΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΣΜΙΛΕΨΕΙΣ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

Φυσικά και το κάνεις και μόνη σου στο σπίτι.

ΑΕΡΟΒΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ, ΣΑΝ JOGGING ΧΩΡΙΣ ΚΑΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ. Ο ΙΔΡΩΤΑΣ ΕΓΓΥΗΜΕΝΟΣ

Για να τρέξεις δε χρειάζεται να βγεις έξω, αλλά ούτε και να επενδύσεις σε διάδρομο γυμναστικής.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΧΑΝΕΙΣ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΟΥ

Πότε αρχίζουν και χαλαρώνουν στ' αλήθεια οι μύες ενός σώματος που μέχρι πρότινος "φούσκωναν" από περηφάνια;

ΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΟΥΝ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ

Για να τονώσεις την κοιλιά σου, πρέπει να στηρίξεις καλά τα χέρια σου στο έδαφος.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ: ΤΟ 15ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ

Εννοείται ότι οι ασκήσεις γίνονται στο σπίτι και αφού ρωτήσεις τον γιατρό σου.

ΒΑΛΕ ΤΟ PILATES ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΝΟΜΙΖΕΙΣ

Ζήσε την απόλυτη εμπειρία Pilates και δες με άλλο μάτι τον εαυτό σου και τη ζωή σου.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 15 ΛΕΠΤΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΦΟΥΣΚΩΜΑ

Ένα τέταρτο αρκεί για να τονώσεις το σώμα σου, χωρίς καν να βγεις από το σπίτι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2019 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.