3 αλλαγές που θα σε κάνουν χαρούμενη κάθε μέρα

Main Image

Δε θέλει κόπο, αλλά σου βρήκαμε τον τρόπο, να γίνεις αμέσως χαρούμενη.

Μπορεί το κυνήγι της ευτυχίας να μην πρέπει να σου γίνει εμμονή, αλλά η αλήθεια είναι πως αν μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο στις δύσκολες στιγμές με κάτι πολύ απλό, δεν υπάρχει κανένας λόγος να το αποφύγεις.

Μπορεί να σου ακούγεται απίθανο το να είσαι χαρούμενη κάθε μέρα, αλλά χρειάζεται απλά να έχεις τη θέληση και θα το πετύχεις κάνοντας ορισμένες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου. Εννοείται πως η γυμναστική ή μια πιο σωστή διατροφή θα σε βοηθήσουν εξίσου, ακόμα και το να ανοίγεις το παντζούρι, ώστε να μπαίνει φως το πρωί, μπορεί να σου φτιάξει ολόκληρη τη μέρα.

ADVERTISING

Ακολουθούν ακόμα τρεις συμβουλές που μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης μέρας.

Κάνε κάποιον να χαμογελάσει

Η ευτυχία δε θα έρθει μόνο με το να επικεντρώνεσαι σε σένα, αφού ο αλτρουισμός επιδρά εξίσου θετικά στην ψυχολογία σου. Το να δείξεις σε κάποιον ότι νοιάζεσαι για εκείνον, ή ότι τον αγαπάς, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πολύ καλύτερα. Ακόμα και ένα κομπλιμέντο που θα κάνει την αδερφή σου να χαμογελάσει, ή το να κεράσεις καφέ τη συνάδελφό σου, είναι πράξεις που θα σε κάνουν να νιώσεις εσύ η ίδια καλύτερος άνθρωπος.

Κάνε όμορφες σκέψεις

Κόψε 30 πολύχρωμα χαρτάκια και γράψε πάνω στο καθένα πράγματα που σε κάνουν να χαμογελάς: είτε αναμνήσεις, ανθρώπους, ακόμα και κοπλιμέντα που σου έχουν κάνει. Βάλ' τα σε ένα βάζο και τράβα ένα κάθε μέρα του μήνα, τη στιγμή που θα νιώσεις ότι χρειάζεσαι μια κάποια ένεση αισιοδοξίας και χαράς.

ADVERTISING

Κάνε διάλειμμα από την τεχνολογία

Όσο εθισμένη κι αν είμαι κι εγώ η ίδια στην τεχνολογία και το κινητό μου, άλλο τόσο κατανοώ απόλυτα σε τι φαύλο κύκλο μπορεί να με βάλει αυτός μου εθισμός σε σχέση με την κακή ψυχολογία. Ορισμένες φορές χρειάζεται να κάνουμε ένα διάλειμμα και να υπενθυμίσουμε στους εαυτούς μας ό,τι έχει πραγματικά σημασία, και να πάψουμε να βλέπουμε εκείνο το viral βίντεο με το γατί.

ADVERTISING

ΦΕΝΓΚ ΣΟΥΙ: ΤΑ ΠΙΟ ΓΡΟΥΣΟΥΖΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αν η τύχη δε σου χαμογελάει, μήπως φταίει το σαλόνι σου;

ΑΥΤΟ ΤΟ ZARA ΚΟΣΤΟΥΜΙ ΤΗΣ ΜΠΕΤΤΥΣ ΜΑΓΓΙΡΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΑΓΟΡΑ ΣΟΥ

Η Μπέττυ Μαγγίρα με κοστούμι Zara στην παρουσίαση προγράμματος του ΣΚΑΙ.

5 ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΥΓΟ

Πηγές πρωτεΐνης που δεν θέλουν ξεφλούδισμα.

ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ VALERIA GARCIA ΦΟΡΕΣΕ ΘΗΛΑΣΤΡΟ ΣΤΗΝ ΠΑΣΑΡΕΛΑ. Ε ΚΑΙ;

Στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου, η Valeria Garcia εμφανίστηκε σε fashion show, με τα πρώτα φορετά θήλαστρα.

ΔΗΛΩΝΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΟΜΑΝΗΣ; ΑΥΤΕΣ ΟΙ 6 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Όσα πρέπει να κάνεις για να δουλεύεις λιγότερο και να ζεις πιο ανθρώπινα.

ADVERTISING
ADVERTISING
ADVERTISING

SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2018 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.