3 πράγματα που θα σου τονώσουν αμέσως την αυτοπεποίθηση

Main Image

Πριν κάνεις διάγνωση και πεις "έχω κατάθλιψη", δοκίμασε τα παρακάτω.

Μερικές μέρες απλά ξυπνάμε και δεν νιώθουμε καλά. Ορμονικό, θέμα καιρού, αδιαθεσία, πολλά μπορεί να φταίνε, το γεγονός όμως παραμένει το ίδιο: δεν είσαι ο εαυτός σου και συνεπώς δεν πιστεύεις σε σένα κι έτσι η μέρα δε θα βγει πολύ εύκολα.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις, τα οποία ναι μεν ακούγονται απλά, αλλά οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μπορούν άμεσα να βελτιώσουν το πόσο πιστεύεις σε σένα και τις ικανότητές σου.

ADVERTISING

1. Κοιμήσου γυμνή

Όταν κοιμάσαι γυμνή το βράδυ, είσαι πιο σίγουρη για τον εαυτό σου την ημέρα. Τουλάχιστον έτσι λέει ο Travis Bradberry στο Forbes: "Όσο αυξάνεται η άνεση με τον εαυτό σου, τόσο ανεβαίνει και η αυτοπεποίθησή σου".

2. Αγόρασε ένα στιλό

Σύμφωνα με μια έρευνα, μπορεί να ακούγεται χαζό, αλλά το στυλό συμβολίζει τη δράση και την εξυπνάδα και μπορεί να ανανεώσει την αυτοπεποίθησή σου. Γενικά το να κρατάς κάτι που σου θυμίζει τις δυνατότητες και τι επαγγελματικές σου επιτυχίες, όπως ένα βιβλίο ή ένα δαχτυλίδι στο οποίο έχεις επενδύσει, μπορεί να λειτουργήσει θετικά στην ψυχολογία σου.

ADVERTISING

3. Βάλε κόκκινο κραγιόν

Μια ακόμα έρευνα υποστηρίζει πως το κόκκινο κραγιόν δεν κάνει μόνο εσένα να πιστεύεις περισσότερο στον εαυτό σου, αλλά κάνει και τους άλλους να σε βλέπουν ως μια γυναίκα με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

ADVERTISING

ΤΑ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ ΠΟΥ ΞΕΧΩΡΙΣΑΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Για εσένα που ψάχνεις κάτι ξεχωριστό για τα νύχια σου.

ΓΙΑΤΙ Ο ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ HARRY ΦΟΡΑ ΕΝΑ ΜΥΣΤΗΡΙΩΔΕΣ ΜΑΥΡΟ ΔΑΧΤΥΛΙΔΙ ΣΤΟ ΔΕΞΙ ΧΕΡΙ ΤΟΥ

Για ποιο λόγο ο πρίγκιπας Harry φορά βέρα στο αριστερό και μαύρο δαχτυλίδι στο δεξί.

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΞ ΜΕ ΤΗ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΝΤΑΣΗ

Θα πρέπει να σε διακόψω, αλλά θα είναι για το καλό σου.

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΤΙΣ ΞΥΛΙΝΕΣ ΠΟΡΤΕΣ. ΤΟ ΠΙΟ ΣΥΧΝΟ ΛΑΘΟΣ

Οι ξύλινες πόρτες χρειάζονται μία παραπάνω φροντίδα. Προσοχή στο καθάρισμα.

ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΡΑΓΙΟΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΣΤΗΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Αυτά είναι τα πιο λαχταριστά κραγιόν που πήραμε στα χέρια μας τελευταία.

ADVERTISING
ADVERTISING
ADVERTISING

SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© 2018 LADYLIKE. ALL RIGHTS RESERVED.